پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم 46591

دانلود پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم , پاورپوینت ورزش , پاورپوینت تفریحات سالم , پاورپوینت درباره تفریحات

 

 پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم 46591

پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

دانلود پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم جهت رشته ی تربیت بدنی در قالب 19  اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

مسئله ورزش از مسائل اصلى جامعه محسوب مى شود و نباید از آن غافل ماند. ورزش و ورزشگاه ، قمار و قمارخانه نیستند که در          آن برد و باخت اصالت داشته باشد آرمان نهایى ورزش ، تقویت و نشاط بخشیدن به جسم است تا بتواند با پرواز روح اوج بگیرد                

 

 

 

فهرست مطالب

کارهای روزانه به چهار بخش تقسیم می شود

ورزش ها و بازی ها به سه بخش تقسیم می شوند

شادابی در گرو سلامت بدن

اتحاد

انصاف

حق طلبی

بخشش

نرمخویی

شکیبایی

شجاعت

بلند نظری

فروتنی

راستگویی

اراده

 

 

 

 

دانلود رایگان فایل پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

لینک مستقیم پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

پروژه درباره پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

مقاله با عنوان پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

تحقیق درمورد پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

پروپوزال - پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

پاورپوینت رایگان پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم

 

 

دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه 46583

پاورپوینت تمرین با وزنه,پاورپوینت ورزش با وزنه,پاورپوینت تاثیرات تمرین با وزنه

 

 دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه 46583

دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه جهت رشته تربیت بدنی در 101 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

تمرین با وزنه نوع رایج تمرینات قدرتی است که در آن برای افزایش قدرت و اندازه عضلات اسکلتی از وزنه استفاده می‌شود.
ورزش‌هایی که بر اساس تمرین با وزنه شکل گرفته شامل بدنسازی، وزنه‌برداری، پرتاب نیزه و بسیاری از ورزش‌های قدرتی است.

 

 

 

فهرست مطالب:
سیستم تکرار کم
قواعد سیستم تکرار کم
دوک عضلانی
تکرار بالا
منفی یا نگاتیو
دراپ ست یا  ست های تجزیه شده
سیستم تفکیک عضلات   
تاثیر ایجاد بالاترین نقطه تنش
نحوه اجرای تمرین هوازی
تاثیر شکست چربی در تنش دوره ای
نمونه چارت تمرینات هوازی
نمونه جدول تمرینات پایین تنه
توجه به گروه های اصلی عضله
تمرین کشش فشیا
تمرینات شاخه ای
عملکرد محیطی قلب
 تکنیک ست اضافه بار
کاتسو

 

 

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

پروژه درباره دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

پروپوزال - دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

 

 

دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی 46582

پاورپوینت کشتی تختی,پاورپوینت تاریخچه ی کشتی,پاورپوینت فن های کاربردی کشتی

 

 دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی 46582

دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

دانلود پاورپوینت تاریخچه ی کشتی جهت رشته تربیت بدنی در19 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

ورزش کشتی از دوران باستان به شکلهای مختلف در اکثر کشورها، شهرها، و قبایل، برای مردم آشنا و شاید از دورانهای نخستین ظهور انسان، بر روی کره زمین بوده، و در اوقات فراغت یا در جنگلها به شکل طبیعی و غریزی اجراء می‌شده است.
خود سازد.
ورزش کشتی از دوران باستان به شکلهای مختلف در اکثر کشورها، شهرها، و قبایل، برای مردم آشنا و شاید از دورانهای نخستین ظهور انسان، بر روی کره زمین بوده، و در اوقات فراغت یا در جنگلها به شکل طبیعی و غریزی اجراء می‌شده است. بخشی از اوقات فراغت انسانهای اولیه بهمنظور کسب مهارت و آمادگی لازم، به کشتی گرفتن اختصاص می‌یافت، زیرا موقعیت و مقام مردانی که زورمندتر از بقیه بودند بیشتر بود تا جائی که اینان رئیس و فرمانده بقیه می‌شدند در جنگهای دوران باستان، ابتدا پهلوانانِ هر لشکر، برای کشتی گرفتن به میدان مبارزه می‌رفتند. در قصص انبیاء، سخن از پهلوانی بهنام«سامسون» به میان میآید که قدرت بدنی خارقالعادهای داشت و میتوانست با حیوانات نیرومندی مانند؛ شیر، کشتی بگیرد و آنها را مغلوب قدرت

 

 

 

فهرست مطالب:
تاریخچه کشتی
فن های کشتی

 

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

پروژه درباره دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

پروپوزال - دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت تاریخچه کشتی

 

 

دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح) 46573

پاورپوینت در مورد ورزش رقابتی ,پاورپوینت شنای رقابتی ,پاورپوینت برنامه تمرینی ورزشی

 

 دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح) 46573

دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی جهت رشته تربیت بدنی در 19 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

To increase trainees’ knowledge on the topic of competitive swimming.
To improve trainees’ individual swimming techniques.
To increase trainees’ awareness of the benefits of swimming

 

 

 

فهرست مطالب:
Training Objectives
Method of Training
Quick Facts About Swimming
The Strokes
Backstroke
Freestyle
Breaststroke
Butterfly
The Start
Rules
Grounds for Disqualification
Benefits of Swimming
Quiz
Sources

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

پروژه درباره دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

پروپوزال - دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت برنامه تمرینی شنای مراقبتی (به زبان انگلیسی و واضح)

 

 

دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت 46574

پاورپوینت چگونگی ایجاد کوفتگی عضلانی ,پاورپوینت پاورپوینت کوفتگی عضلانی و بازیافت,پاورپوینت چگونگی رفع خستگی

 

 دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت 46574

دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت جهت رشته تربیت بدنی در 26 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

هنگامی که ورزشکاران به سطحی فراتر از حد فیزیولوژیک خود قدم میگذارند، با خطر خستگی روبرو می شوند. خستگی می تواند بر توانایی ورزشکار برای تولید نیرو اثر بگذارد یا موجب ناتوانی او در حفظ نیروی مورد نیاز شود.بعضی از مهمترین نشانه های خستگی مزمن شامل کاهش حداکثر اکسیژن مصرفی، کاهش ضربان قلب بیشینه، کاهش حداکثر برونده توان، خستگی زودرس و تسریع گلیکولیز بی هوازی که با افزایش تجمع لاکتات  همراه است، می باشد.

 

 

 

فهرست مطالب:
خستگی عضلانی
کوفتگی عضلانی
پیشگیری از کوفتگی عضلانی
تاثیرات فیزیولوژیک گرم کردن
کشش عضلات
بازیافت
روش های بازیافت
تغذیه و مکمل های غذایی
بازیافت از بیش تمرینی کوتاه مدت
پیشگیری ازآسیبهای ورزشی
رعایت نکات ایمنی
استفاده از تجهیزات مناسب

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

پروژه درباره دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

پروپوزال - دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت خستگی، کوفتگی عضلانی و بازیافت

 

 

دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها 46575

پاورپوینت نقش اندورفین در تمرین های ورزشی,پاورپوینت تاثیر هورمون های دستگاه عصبی بر تمرینات ورزشی ,پاورپوینت جنبه های مثبت و منفی هورمون ها بر ورزش ,

 

 دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها 46575

دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها جهت رشته تربیت بدنی در 39 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شواهد کافی برای این نتیجه گیری که شرکت در فعالیت بدنی متوسط تا سنگین با وجوه مثبت متعدد سلامتی ذهنی وابسته است، وجود دارد.با این حال، برای نتیجه گیری این که فعالیت بدنی سبب این جنبه های مثبت سلامتی ذهنی می شود، نابالغ باقی مانده است.
این فقدان تضمین منجر به درک تا قسمتی ضعیف ما از چگونگی اثرات فعالیت های بدنی حاد و مزمن بر دستگاه عصبی مرکزی (CNS) می شود.

 

 

 

فهرست مطالب:
مقدمه
شبه مخدرهای درونزاد
تاریخچه خلاصه ای از اثرات ورزش بر اندورفین و خلق و خو
تعامل شبه مخدرها با دیگر دستگاه های انتقال دهنده عصبى
شبه مخدرهای احتمالی و تنظیم ژنی اولیه دستگاه دوپامین مزو- لیمبیک درگیر در انگیختگی و لذت
گیرنده های شبه مخدر انسدادی
روایی نالوگزون
پاسخ بتا- اندورفین پلاسما
شیب پاسخی- مقداری به افزایش شدت ورزش
اتصال گیرنده شبه مخدر
تفسیر و خلاصه
شبه مخدرها در فرآیندهای نروتروفیک مغز
پاسخ های نروتروفیک
اندورفین پلاسما
آنتاگونیست های شبه مخدر
مطالعات بر روی رت ها و موش ها
شبه مخدرهای درونزاد محیطی
محدودیت PET
انتقال دهنده های تحریکی و بازداشتی
تنظیم کننده های عصبی
لیپیدهای غشاء

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

پروژه درباره دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

پروپوزال - دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت تمرین و اندورفین ها

 

 

دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش 46576

پاورپوینت آپوپتوزیس,پاورپوینت مرگ سلولی,پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش ,

 

 دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش 46576

دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش جهت رشته تربیت بدنی در 52 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

آپوپتوزیس یک شکل تنظیمی پیشرفته از مرگ سلول توسط وقایع ویژه مورفولوژیکی، بیوشیمیایی، و مولکولی است.این پدیده برای نمو معمولی ارگانیزم‌ها ضروری است  و در جاگردى (تغییر و تبدیل) بافت‌های بالغِ سالم درگیر می‌شود.همچنین آپوپتوزیس نقشی حیاتی در حذف سلول‌های بی‌مصرف و قویاً خطرناک، مانند سلول‌های تومور و سلول‌های آلوده‌شده با ویروس، بازی می‌کند.

 

 

 

فهرست مطالب:
عوامل تحریک مرگ سلول
مسیرهای آپوپتوزیس
مسیر داخلی آپوپتوزیس
مسیر خارجی آپوپتوزیس
ورزش و آپوپتوزیس
اهمیت شناخت مکانیزم های  آپوپتوزیس در ورزش
آپوپتوزیس ناشی از ورزش در عضلات اسکلتی
درگیری کالپین در آپوپتوزیس

 

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

پروژه درباره دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

پروپوزال - دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت آپوپتوزیس و ورزش

 

 

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری 46577

پاورپوینت در مورد انعطاف پذیری,پاورپوینت نقش انعطاف پذیری در ورزضش,پاورپوینت چگونه منعطف باشیم؟,

 

 دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری 46577

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری جهت رشته تربیت بدنی در 25 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

دامنه حرکتی طبیعی مفصل و بافت نرم در پاسخ به فعالیت یا کشش پسیو. توانایی حرکت مفصل به نرمی در سراسر دامنه حرکتی  توانایی حرکت یک یا گروهی از مفاصل  به نرمی و سادگی در سراسر دامنه حرکتی بدون محدودیت.انعطاف پذیری را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد.انعطاف پذیری از فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است ولی ممکن است در فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت نیز مهم باشد.

 

 

 

فهرست مطالب:
تعریف
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
PNFکشش
عملکرد
PNF سایر فوائد
PNFتحول
توصیه هایی برای انجام کشش PNF
اصول نروفیزیولوژی کشش
بازتاب های کشش در عضله
مهار خود زا¹ و مهار متقابل ²
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنی

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

پروژه درباره دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

پروپوزال - دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری

 

 

دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش 46578

پاورپوینت سازگاری های بافت همبند در ورزش,پاورپوینت سازگاری استخوان ها در ورزش,پاورپوینت تغییرات استخوان ها در اثر ورزش ,

 

 دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش 46578

دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در 21 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استخوان ها بخشی از بافت همبند هستند.در اسکلت نابالغ ورزشهای ملایم به تحریک توده سازی استخوان و استحکام آن منجر میشود.7. اثر ورزش با توجه به موقعیت آناتومیکی بافت استخوان متفاوت است. در دوره رشد شکل هندسی استخوان را دست خوش تغییرات نا هنجار می سازد.

 

 

 

فهرست مطالب:
ساختمان استخوان
کلاژن collagen اصلی ترین حامی بافتهای همبند
استخوان متراکم
استخوان اسفنجی
استخوان موجی
اضافه بار
اثرات منفی تمرینات شدید بر بافت استخوان اسکلت نابالغ
خستگی
بیماریهای استخوان
عوامل موثر در پوکی استخوان
ساختمان وتر و رباط
اثرات ورزش بر تاندونها و لیگامنتها
ساختار غضروف
تحرک و غضروف

 

دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

لینک مستقیم دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

پروژه درباره دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

پروپوزال - دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت سازگاری ها ی بافت همبند در ورزش

 

 

پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی 46581

پاورپوینت زبان تخصصی تربیت بدنی ,دانلود پاورپوینت زبان تخصصی تربیت بدنی ,پاورپوینت درباره زبان تخصصی تربیت بدنی

 

 پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی 46581

پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

دانلود پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 208 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

فعالیتهای ورزشی بدلیل ماهیت خاص خودشان موجب صدمات ورزشی می شوند. براساس گزارشهای ثبت شده بالینی شرایط نامناسب، از عوامل مشارکت کننده در افزایش درصد اینگونه آسیبها می باشد.
 

 

 

 

آماده‌سازی ورزشکار جهت رقابت به وقت و زمان نیاز دارد، آمادگی در سطحی که ورزشکار بتواند آسیبهای زودرس را تحمل کند. خطرناکترین مرحله در هر ورزش 3 یا 4 هفته اول است،اصولاً به  دلیل این که ورزشکاران فقدان انعطاف‌پذیری داشته اغلب آنان اضافه وزن دارند و برای تمرین ورزشی اعلام آمادگی نمی‌کنند و از شرایط جسمانی مناسب برخوردار نیستند.

 

 

 

فهرست مطالب
تغذیه ورزشکاران
نیازهای غذایی ورزشکاران
Anatomy and Kinesiology
Pysical and Motor Fitness
Motor Development
locomotor movements
Sport Manegment
Sport  Psycology
Intrinsic Rewards

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دانلود رایگان فایل پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

لینک مستقیم پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

پروژه درباره پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

مقاله با عنوان پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

تحقیق درمورد پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

پروپوزال - پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی

پاورپوینت رایگان پاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی